안녕하세요 삼한사온인지 어떤 날은 너무 춥고 어떤 날은 봄처럼 따듯하고 곧 봄이 올 것 같은 설레는 2월이네요!
저는 요즘 살이 진짜 조금씩 조금씩 찌고있다보니 저탄 고지를 할지 아니면 정말 간헐적 단식에서 굶는 방법을 선택할지 진짜 고민이 많은데요 헬스를 다녀야 할까 고민이 되면서도 그냥 이렇게 편하게 집에서 누워서 살찌면서 숨만 쉬는 게 너무 좋은 것 같아요
근데 몸무게를 얼마 전에 보고 깜짝 놀랐어요 벌써 이만큼 찐것인가 싶은 생각이 들더라고요 깜짝 놀라서 일단 먹는 것 먼저 조절을 해볼까 해서 막 검색을 해봤는데 다들 헬스장 다닐 때 단백질 먹거나 닭가슴살 먹는 게 생각나더라고요
제가 저탄 고지를 하려고 저탄고지 식단표도 만들어 두었는데 저탄 고지도 정확히만 하신다면 다이어트에 진짜 좋아요
저탄 고지하실 때 닭가슴살만 스테이크처럼 드셔도 된답니다!
저는 얼마 전에 피자를 사 먹고 막 그래서 실패했지만요 ㅠㅠ 동생하고 같이 살다 보니 막 야식도 시키고요 떡볶이도 사서 먹고요 속상해요 그러다가 지난번 동생이 다이어트한다고 사다 두었던 냉동실에 동생이 사둔 우무 볶음밥이 생각나더라고요 그래서 뜯어서 바로 볶아서 먹었어요. 그냥 프라이팬에 4분 정도 슥슥 볶기만 하니까 진짜 빨리도 되고 맛도 있더라고요
다이어트 식이라고 해서 막 간도 안되어있고 퍽퍽한 닭가슴살만 먹으면 오래 다이어트하지 못하고 금방 포기하게 되는 것 같아요 그래서 곤약볶음밥을 먹으면 일단 간도 되어있고 칼로리도 400칼로리 아래니까 마음의 위안이 되는것 같기도 하고요.
휴 저처럼 저탄 고지 실패하신 분들.. 우무 밥이라도 먹읍시다! 흐흐!! 점심에 이것 한 봉지랑 그릇 포장해 가서 전자레인지에 4분간 데우고 먹으면 다이어트 굿굿!!
일단 또 허닭이 저렴하다 보니까 자꾸 눈이 가네요 요즘 밖에 나가서 한 끼 사 먹으면 8000원 이잖아요 점심값만 해도 정말 깜짝깜짝 놀라요 ㅠ
근데 이건 저렴해서 많이 사두고 먹어도 되고 소시지도 짭조름하니 맛있더라고요 다이어트 식이지만 참 잘 만든 것 같아요
그냥 닭가슴살 말고 스테이크로 만들어서 먹을 수도 있으니 씹는 맛도 있고 맛도 있고
다이어트.. 이번엔 꼭 성공해 보아요..
흑 저만 실패할게요 모두 모두 성공하세요.. ㅠㅠ
진짜 다이어트 너무 힘들고 근육도 사라지고 운동도 해야 할 것 같은데 몸은 움직이기 너무 싫고..
그냥 먹는 것 먼저 조절하겠습니다!
저는 게으름 쟁이니까요!!
저는 msg좋아해서 많이 먹는 편인데 간안된 다이어트식은 너무 힘들어서요 저랑 간 돼있고 나름 저렴한 다이어트 같이 해 보시겠어요?
다이어트 아니더라고 간헐적 단식에 먹는 음식으로 드셔도 다이어트 효과에 좋을것 같아요
저는 자꾸 한번 음식을 시작하니까 끝도없이 막 야식을 먹어서요.
야식때문에 살도 찌고 너무 속이 상합니다
이번엔 꼭! 성공 하고싶어요!
같이 성공해요!
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