저탄고지 식단1 허닭 곤약볶음밥, 함박스테이크 로 저탄고지 식단 가능 안녕하세요 삼한사온인지 어떤 날은 너무 춥고 어떤 날은 봄처럼 따듯하고 곧 봄이 올 것 같은 설레는 2월이네요! 저는 요즘 살이 진짜 조금씩 조금씩 찌고있다보니 저탄 고지를 할지 아니면 정말 간헐적 단식에서 굶는 방법을 선택할지 진짜 고민이 많은데요 헬스를 다녀야 할까 고민이 되면서도 그냥 이렇게 편하게 집에서 누워서 살찌면서 숨만 쉬는 게 너무 좋은 것 같아요 근데 몸무게를 얼마 전에 보고 깜짝 놀랐어요 벌써 이만큼 찐것인가 싶은 생각이 들더라고요 깜짝 놀라서 일단 먹는 것 먼저 조절을 해볼까 해서 막 검색을 해봤는데 다들 헬스장 다닐 때 단백질 먹거나 닭가슴살 먹는 게 생각나더라고요 제가 저탄 고지를 하려고 저탄고지 식단표도 만들어 두었는데 저탄 고지도 정확히만 하신다면 다이어트에 진짜 좋아요 저탄 .. 2021. 2. 23. 이전 1 다음